Skoro nawet zwykła „głupawka” sprawia, że czujesz się lepiej, pomyśl jak to jest śmiać się przez godzinę. Niemożliwe? Przekonaj się i przyjdź w sobotę na jogę śmiechu. Na sesję prowadzoną przez instruktorkę jogi śmiechu Lucynę Woźnicką zaprasza Dzierżoniów – miasto z inicjatywą. Zajęcia odbędą się w sali Spółdzielni Mieszkaniowej w Dzierżoniowie o godz. 11.00.
Kiedy się śmiejemy, wydzielają się endorfiny. Nasz organizm dostaje dużą dawkę tlenu. Pobudza to układ immunologiczny i dzięki temu budujemy odporność, a problemy nagle stają się dużo mniejsze. Dlatego joga śmiechu pozwala utrzymać dobry stan zdrowia i kondycję psychiczną. Z powodzeniem stosowana jest też w leczeniu różnych chorób.
Dla przypadkowych obserwatorów może wyglądać dziwnie, ale najważniejsze, że działa. Joga śmiechu relaksuje, leczy choroby i sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi. I nie trzeba mieć do tego poczucia humoru. Organizm nie rozróżnia, czy jest to śmiech naturalny, czy wymuszony. Żeby skorzystać z jego dobrodziejstw , trzeba śmiać się bez przerwy 20 minut. Pomyśl, zdarzyło Ci się to ostatnio?
Jeśli nie, przyjdź koniecznie na spotkanie do Spółdzielni Mieszkaniowej (os. Jasne 20). Na spotkanie zapraszamy w sobotę 10 października o godz. 11.00. Wstęp wolny.
39,5 tys. zł – tyle pieniędzy trafi do mieszkańców Dzierżoniowa, którzy w ubiegłym roku wymienili swoje stare, węglowe piece na nowe, bardziej przyjazne środowisku. Dzierżoniów...
Czytaj dalej
W twojej rodzinie występuje problem przemocy domowej lub uzależnień? Szukasz pomocy dla kogoś znajomego lub bliskiego będącego ofiarą przemocy domowej? Skorzystaj z bezpłatnego,...
Czytaj dalej
W ramach programu „Aktywne wsparcie” rozpoczęły się w dzierżoniowskim OPS-ie zajęcia Psychoedukacyjnej Grupy Wsparcia dla Kobiet z Doświadczeniem Przemocy i Współuzależnionych....
Czytaj dalej
- To jeszcze nie jest efekt końcowy, ale zmiany są już widoczne. Pielęgnacja istniejącej zieleni, dużo nowych nasadzeń, wyremontowane ścieżki i alejki, nowa "mała architektura"....
Czytaj dalej| p | w | ś | c | p | s | n |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
|||||
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
Dzisiaj
-1°C
