Masz ochotę na wodny aerobik lub po prostu gimnastykę w wodzie? Przyjdź na basen kryty przy ul. Sienkiewicza 1. Po wakacyjnej przerwie basen jest czynny od dziś od godz. 6.00.
Nie musisz wcale umieć pływać. Na basenie można uczestniczyć w różnych zajęciach usprawniających. Aerobik w wodzie odbywać się będzie w poniedziałki o godz. 10.30, we wtorki o godz. 19.30, w środy o godz. 12.45, a w piątki o godz. 19.30.
Natomiast gimnastyka w wodzie planowana jest we wtorki o godz.10.30 i 11.15 oraz w piątki o godz.9.00 i 12.45. Umiejętność nauki pływania nie jest potrzebna. Wystarczy zabrać ze sobą strój kąpielowy, klapki , mydło, ręcznik i uśmiech. Grafik wejść dostępny jest na stronie www.hotelosir.pl. Serdecznie zapraszamy.
39,5 tys. zł – tyle pieniędzy trafi do mieszkańców Dzierżoniowa, którzy w ubiegłym roku wymienili swoje stare, węglowe piece na nowe, bardziej przyjazne środowisku. Dzierżoniów...
Czytaj dalej
W twojej rodzinie występuje problem przemocy domowej lub uzależnień? Szukasz pomocy dla kogoś znajomego lub bliskiego będącego ofiarą przemocy domowej? Skorzystaj z bezpłatnego,...
Czytaj dalej
W ramach programu „Aktywne wsparcie” rozpoczęły się w dzierżoniowskim OPS-ie zajęcia Psychoedukacyjnej Grupy Wsparcia dla Kobiet z Doświadczeniem Przemocy i Współuzależnionych....
Czytaj dalej
- To jeszcze nie jest efekt końcowy, ale zmiany są już widoczne. Pielęgnacja istniejącej zieleni, dużo nowych nasadzeń, wyremontowane ścieżki i alejki, nowa "mała architektura"....
Czytaj dalej| p | w | ś | c | p | s | n |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Dzisiaj
-1°C
